岡田聖子著

『べーた えんどるふぃん』 もくじ


本『べーた えんどるふぃん』表紙
《あなたへ (前書き)》

《だいじょうぶ》
消えたい…とか
頼っていいんだ
あなたは宝物
悩んでなきゃいけない、みたいな
自分を甘やかしてやろう
ぐるぐるぐるぐる
メガネ踏まれた
何でも自分が悪い
メシの種にはならないで!
どう転んでも
あきらめる
説得力ありまくり
より高く飛ぶために
足りないものがある方がいい
傷跡は羅針盤
死なないで
他者より自分のほうが変えやすい
逃げて!
明日は休んじゃえ!

《こんな考え方もアリ?》
ペースを落としてみる
「個」という話
ちょっとムリ
こころを休ませる
みんなできてる、という呪縛
やっぱり脚本の力
地球は丸い
変わるということ


《はう・つー》
どす黒い何かの対処法
喜怒哀楽のレベルを決めるごっこ
言霊(ことだま)
記憶の上書き更新
自分をゆるす
プチ家出のすすめ

《あとがきにかえて》
※内観研修について

自費出版 ¥1200
*うちの店でもご注文うけたまわります。

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